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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Monténégro : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Monténégro : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Monténégro : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Monténégro : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Monténégro : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Monténégro : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Monténégro : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Monténégro : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Monténégro : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Monténégro : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Monténégro : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Monténégro : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Monténégro : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Monténégro : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Monténégro : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Monténégro : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Monténégro : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Monténégro : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Monténégro : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Monténégro : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Monténégro : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Monténégro : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Monténégro : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie ainsi que Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du Zenith en Biélorussie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ou bien encore Heure du Crépuscule en Biélorussie ou bien encore Durée du Jour en Biélorussie, Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie, Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Antti Risikko