Décalage Horaire entre le Mexique et la Bachkirie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Mexique et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Mexique : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Mexique : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Mexique : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Mexique : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Mexique : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Mexique : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Mexique : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Mexique : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Mexique : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Mexique : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Mexique : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Mexique : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Mexique : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Mexique : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Mexico ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Ufa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova