Décalage Horaire entre le Mexique et la Bachkirie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Mexique et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Mexique : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Mexique : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Mexique : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Mexique : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Mexique : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Mexique : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Mexique : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Mexique : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Mexique : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Mexique : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Mexique : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Mexique : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Mexique : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Mexico ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Ufa :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie), Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova