Décalage Horaire entre le Maroc et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Maroc : 01H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Maroc : 02H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Maroc : 03H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Maroc : 04H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Maroc : 05H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Maroc : 06H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Maroc : 07H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Maroc : 08H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Maroc : 09H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Maroc : 10H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Maroc : 11H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Maroc : 12H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Maroc : 13H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Maroc : 14H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Maroc : 15H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Maroc : 16H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Maroc : 17H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Maroc : 18H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Maroc : 19H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Maroc : 20H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Maroc : 21H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Maroc : 22H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Maroc : 23H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Rabat ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Mahón :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón