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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Pays-Bas : 01H00
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Maroc : 01H00
Pays-Bas : 02H00
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Maroc : 02H00
Pays-Bas : 03H00
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Maroc : 03H00
Pays-Bas : 04H00
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Maroc : 04H00
Pays-Bas : 05H00
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Maroc : 05H00
Pays-Bas : 06H00
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Maroc : 06H00
Pays-Bas : 07H00
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Maroc : 07H00
Pays-Bas : 08H00
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Maroc : 08H00
Pays-Bas : 09H00
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Maroc : 09H00
Pays-Bas : 10H00
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Maroc : 10H00
Pays-Bas : 11H00
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Maroc : 11H00
Pays-Bas : 12H00
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Maroc : 12H00
Pays-Bas : 13H00
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Maroc : 13H00
Pays-Bas : 14H00
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Maroc : 14H00
Pays-Bas : 15H00
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Maroc : 15H00
Pays-Bas : 16H00
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Maroc : 16H00
Pays-Bas : 17H00
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Maroc : 17H00
Pays-Bas : 18H00
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Maroc : 18H00
Pays-Bas : 19H00
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Maroc : 19H00
Pays-Bas : 20H00
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Maroc : 20H00
Pays-Bas : 21H00
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Maroc : 21H00
Pays-Bas : 22H00
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Maroc : 22H00
Pays-Bas : 23H00
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Maroc : 23H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen