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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Maroc et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Maroc : 01H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Maroc : 02H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Maroc : 03H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Maroc : 04H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Maroc : 05H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Maroc : 06H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Maroc : 07H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Maroc : 08H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Maroc : 09H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Maroc : 10H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Maroc : 11H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Maroc : 12H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Maroc : 13H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Maroc : 14H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Maroc : 15H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Maroc : 16H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 17H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Maroc : 18H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Maroc : 19H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Maroc : 20H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Maroc : 21H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev