Décalage Horaire entre le Maroc et l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Maroc et l'Union Européenne Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Union Européenne : 01H00

• Maroc : 01H00

  Union Européenne : 02H00

• Maroc : 02H00

  Union Européenne : 03H00

• Maroc : 03H00

  Union Européenne : 04H00

• Maroc : 04H00

  Union Européenne : 05H00

• Maroc : 05H00

  Union Européenne : 06H00

• Maroc : 06H00

  Union Européenne : 07H00

• Maroc : 07H00

  Union Européenne : 08H00

• Maroc : 08H00

  Union Européenne : 09H00

• Maroc : 09H00

  Union Européenne : 10H00

• Maroc : 10H00

  Union Européenne : 11H00

• Maroc : 11H00

  Union Européenne : 12H00

• Maroc : 12H00

  Union Européenne : 13H00

• Maroc : 13H00

  Union Européenne : 14H00

• Maroc : 14H00

  Union Européenne : 15H00

• Maroc : 15H00

  Union Européenne : 16H00

• Maroc : 16H00

  Union Européenne : 17H00

• Maroc : 17H00

  Union Européenne : 18H00

• Maroc : 18H00

  Union Européenne : 19H00

• Maroc : 19H00

  Union Européenne : 20H00

• Maroc : 20H00

  Union Européenne : 21H00

• Maroc : 21H00

  Union Européenne : 22H00

• Maroc : 22H00

  Union Européenne : 23H00

• Maroc : 23H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Rabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Rabat :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et surtout Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne et Heure du Zenith en Union Européenne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Antti Risikko