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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Islande : 00H00
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Maroc : 02H00
Islande : 01H00
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Maroc : 03H00
Islande : 02H00
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Maroc : 04H00
Islande : 03H00
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Maroc : 05H00
Islande : 04H00
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Maroc : 06H00
Islande : 05H00
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Maroc : 07H00
Islande : 06H00
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Maroc : 08H00
Islande : 07H00
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Maroc : 09H00
Islande : 08H00
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Maroc : 10H00
Islande : 09H00
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Maroc : 11H00
Islande : 10H00
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Maroc : 12H00
Islande : 11H00
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Maroc : 13H00
Islande : 12H00
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Maroc : 14H00
Islande : 13H00
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Maroc : 15H00
Islande : 14H00
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Maroc : 16H00
Islande : 15H00
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Maroc : 17H00
Islande : 16H00
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Maroc : 18H00
Islande : 17H00
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Maroc : 19H00
Islande : 18H00
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Maroc : 20H00
Islande : 19H00
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Maroc : 21H00
Islande : 20H00
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Maroc : 22H00
Islande : 21H00
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Maroc : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et Fuseau Horaire d'Islande et surtout Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande sans oublier Heure du Zenith en Islande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.
Philippe Wilmès