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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Jersey : 00H00
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Maroc : 01H00
Jersey : 01H00
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Maroc : 02H00
Jersey : 02H00
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Maroc : 03H00
Jersey : 03H00
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Maroc : 04H00
Jersey : 04H00
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Maroc : 05H00
Jersey : 05H00
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Maroc : 06H00
Jersey : 06H00
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Maroc : 07H00
Jersey : 07H00
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Maroc : 08H00
Jersey : 08H00
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Maroc : 09H00
Jersey : 09H00
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Maroc : 10H00
Jersey : 10H00
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Maroc : 11H00
Jersey : 11H00
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Maroc : 12H00
Jersey : 12H00
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Maroc : 13H00
Jersey : 13H00
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Maroc : 14H00
Jersey : 14H00
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Maroc : 15H00
Jersey : 15H00
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Maroc : 16H00
Jersey : 16H00
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Maroc : 17H00
Jersey : 17H00
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Maroc : 18H00
Jersey : 18H00
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Maroc : 19H00
Jersey : 19H00
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Maroc : 20H00
Jersey : 20H00
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Maroc : 21H00
Jersey : 21H00
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Maroc : 22H00
Jersey : 22H00
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Maroc : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Zoë Van der Bellen