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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Maroc et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Maroc : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Maroc : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Maroc : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Maroc : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Maroc : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Maroc : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Maroc : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Maroc : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Maroc : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Maroc : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Maroc : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Maroc : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Maroc : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Maroc : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Maroc : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Maroc : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Maroc : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Maroc : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Maroc : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Maroc : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Maroc : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Maroc : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Maroc : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez