Décalage Horaire entre le Mali et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mali et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Mali et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Mali : 01H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Mali : 02H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Mali : 03H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Mali : 04H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Mali : 05H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Mali : 06H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Mali : 07H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Mali : 08H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Mali : 09H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Mali : 10H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Mali : 11H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Mali : 12H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Mali : 13H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Mali : 14H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Mali : 15H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Mali : 16H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Mali : 17H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Mali : 18H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Mali : 19H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Mali : 20H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Mali : 21H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Mali : 22H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Mali : 23H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Bamako ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bamako en vacances ou vous envoler à Abakan :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev