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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Mali et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Belgique : 02H00
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Mali : 01H00
Belgique : 03H00
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Mali : 02H00
Belgique : 04H00
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Mali : 03H00
Belgique : 05H00
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Mali : 04H00
Belgique : 06H00
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Mali : 05H00
Belgique : 07H00
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Mali : 06H00
Belgique : 08H00
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Mali : 07H00
Belgique : 09H00
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Mali : 08H00
Belgique : 10H00
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Mali : 09H00
Belgique : 11H00
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Mali : 10H00
Belgique : 12H00
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Mali : 11H00
Belgique : 13H00
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Mali : 12H00
Belgique : 14H00
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Mali : 13H00
Belgique : 15H00
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Mali : 14H00
Belgique : 16H00
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Mali : 15H00
Belgique : 17H00
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Mali : 16H00
Belgique : 18H00
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Mali : 17H00
Belgique : 19H00
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Mali : 18H00
Belgique : 20H00
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Mali : 19H00
Belgique : 21H00
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Mali : 20H00
Belgique : 22H00
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Mali : 21H00
Belgique : 23H00
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Mali : 22H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique ainsi que Heure du lever du soleil en Belgique sans oublier Heure du coucher du soleil en Belgique ou bien encore Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ainsi que Heure du Crépuscule en Belgique, Durée du Jour en Belgique et Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès