Décalage Horaire entre le Mali et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Mali et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Mali : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Mali : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Mali : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Mali : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Mali : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Mali : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Mali : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Mali : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Mali : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Mali : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Mali : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Mali : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Mali : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Mali : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Mali : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Mali : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Mali : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Mali : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Mali : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Mali : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Mali : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Mali : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Mali : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Bamako ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez