Décalage Horaire entre le Malawi et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Malawi : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Malawi : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Malawi : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Malawi : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Malawi : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Malawi : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Malawi : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Malawi : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Malawi : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Malawi : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Malawi : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Malawi : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Malawi : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Malawi : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Malawi : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Malawi : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Malawi : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Malawi : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Malawi : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Malawi : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Malawi : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Malawi : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Malawi : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Lilongwe ?

Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova