Décalage Horaire entre le Malawi et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Malawi et la Laponie Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Laponie : 00H00

• Malawi : 01H00

  Laponie : 01H00

• Malawi : 02H00

  Laponie : 02H00

• Malawi : 03H00

  Laponie : 03H00

• Malawi : 04H00

  Laponie : 04H00

• Malawi : 05H00

  Laponie : 05H00

• Malawi : 06H00

  Laponie : 06H00

• Malawi : 07H00

  Laponie : 07H00

• Malawi : 08H00

  Laponie : 08H00

• Malawi : 09H00

  Laponie : 09H00

• Malawi : 10H00

  Laponie : 10H00

• Malawi : 11H00

  Laponie : 11H00

• Malawi : 12H00

  Laponie : 12H00

• Malawi : 13H00

  Laponie : 13H00

• Malawi : 14H00

  Laponie : 14H00

• Malawi : 15H00

  Laponie : 15H00

• Malawi : 16H00

  Laponie : 16H00

• Malawi : 17H00

  Laponie : 17H00

• Malawi : 18H00

  Laponie : 18H00

• Malawi : 19H00

  Laponie : 19H00

• Malawi : 20H00

  Laponie : 20H00

• Malawi : 21H00

  Laponie : 21H00

• Malawi : 22H00

  Laponie : 22H00

• Malawi : 23H00

  Laponie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Lilongwe ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Laponie :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.