Décalage Horaire entre le Malawi et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Malawi et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 9H au Malawi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lilongwe et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre le Malawi et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Malawi et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Malawi et la Bouriatie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Malawi.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre le Malawi et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Malawite.

Malawi : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
Malawi : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
Malawi : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
Malawi : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
Malawi : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
Malawi : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
Malawi : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
Malawi : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
Malawi : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
Malawi : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
Malawi : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
Malawi : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
Malawi : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
Malawi : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
Malawi : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
Malawi : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
Malawi : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
Malawi : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
Malawi : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Malawi : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Malawi : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Malawi : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Malawi : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Malawi : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Lilongwe ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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