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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Ukraine : 00H00
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Malawi : 01H00
Ukraine : 01H00
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Malawi : 02H00
Ukraine : 02H00
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Malawi : 03H00
Ukraine : 03H00
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Malawi : 04H00
Ukraine : 04H00
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Malawi : 05H00
Ukraine : 05H00
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Malawi : 06H00
Ukraine : 06H00
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Malawi : 07H00
Ukraine : 07H00
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Malawi : 08H00
Ukraine : 08H00
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Malawi : 09H00
Ukraine : 09H00
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Malawi : 10H00
Ukraine : 10H00
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Malawi : 11H00
Ukraine : 11H00
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Malawi : 12H00
Ukraine : 12H00
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Malawi : 13H00
Ukraine : 13H00
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Malawi : 14H00
Ukraine : 14H00
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Malawi : 15H00
Ukraine : 15H00
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Malawi : 16H00
Ukraine : 16H00
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Malawi : 17H00
Ukraine : 17H00
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Malawi : 18H00
Ukraine : 18H00
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Malawi : 19H00
Ukraine : 19H00
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Malawi : 20H00
Ukraine : 20H00
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Malawi : 21H00
Ukraine : 21H00
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Malawi : 22H00
Ukraine : 22H00
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Malawi : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine mais aussi Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky