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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Italie : 00H00
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Malawi : 01H00
Italie : 01H00
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Malawi : 02H00
Italie : 02H00
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Malawi : 03H00
Italie : 03H00
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Malawi : 04H00
Italie : 04H00
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Malawi : 05H00
Italie : 05H00
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Malawi : 06H00
Italie : 06H00
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Malawi : 07H00
Italie : 07H00
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Malawi : 08H00
Italie : 08H00
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Malawi : 09H00
Italie : 09H00
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Malawi : 10H00
Italie : 10H00
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Malawi : 11H00
Italie : 11H00
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Malawi : 12H00
Italie : 12H00
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Malawi : 13H00
Italie : 13H00
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Malawi : 14H00
Italie : 14H00
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Malawi : 15H00
Italie : 15H00
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Malawi : 16H00
Italie : 16H00
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Malawi : 17H00
Italie : 17H00
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Malawi : 18H00
Italie : 18H00
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Malawi : 19H00
Italie : 19H00
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Malawi : 20H00
Italie : 20H00
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Malawi : 21H00
Italie : 21H00
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Malawi : 22H00
Italie : 22H00
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Malawi : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi