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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Gibraltar : 00H00
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Malawi : 02H00
Gibraltar : 01H00
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Malawi : 03H00
Gibraltar : 02H00
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Malawi : 04H00
Gibraltar : 03H00
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Malawi : 05H00
Gibraltar : 04H00
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Malawi : 06H00
Gibraltar : 05H00
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Malawi : 07H00
Gibraltar : 06H00
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Malawi : 08H00
Gibraltar : 07H00
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Malawi : 09H00
Gibraltar : 08H00
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Malawi : 10H00
Gibraltar : 09H00
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Malawi : 11H00
Gibraltar : 10H00
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Malawi : 12H00
Gibraltar : 11H00
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Malawi : 13H00
Gibraltar : 12H00
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Malawi : 14H00
Gibraltar : 13H00
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Malawi : 15H00
Gibraltar : 14H00
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Malawi : 16H00
Gibraltar : 15H00
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Malawi : 17H00
Gibraltar : 16H00
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Malawi : 18H00
Gibraltar : 17H00
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Malawi : 19H00
Gibraltar : 18H00
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Malawi : 20H00
Gibraltar : 19H00
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Malawi : 21H00
Gibraltar : 20H00
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Malawi : 22H00
Gibraltar : 21H00
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Malawi : 23H00
Gibraltar : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Gibraltar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ainsi que Fuseau Horaire de Gibraltar et surtout Heure du lever du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ou bien encore Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Edward Churchill