Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Luxembourg : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Luxembourg : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Luxembourg : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
-
Luxembourg : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Luxembourg : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Luxembourg : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Luxembourg : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
-
Luxembourg : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
-
Luxembourg : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
-
Luxembourg : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
-
Luxembourg : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Luxembourg : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Luxembourg : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
-
Luxembourg : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
-
Luxembourg : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
-
Luxembourg : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
-
Luxembourg : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
-
Luxembourg : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
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Luxembourg : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Luxembourg : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Luxembourg ?
Si vous prenez un vol pour Luxembourg ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie), Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).