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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Luxembourg : 01H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Luxembourg : 02H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Luxembourg : 03H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Luxembourg : 04H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Luxembourg : 05H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Luxembourg : 06H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Luxembourg : 07H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Luxembourg : 08H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Luxembourg : 09H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Luxembourg : 10H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Luxembourg : 11H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Luxembourg : 12H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Luxembourg : 13H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Luxembourg : 14H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Luxembourg : 15H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Luxembourg : 16H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Luxembourg : 17H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Luxembourg : 18H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Luxembourg : 19H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Luxembourg : 20H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Luxembourg : 21H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Luxembourg : 22H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev