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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Luxembourg : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Luxembourg : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Luxembourg : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Luxembourg : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Luxembourg : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Luxembourg : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Luxembourg : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Luxembourg : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Luxembourg : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Luxembourg : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Luxembourg : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Luxembourg : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Luxembourg : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Luxembourg : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Luxembourg : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Luxembourg : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Luxembourg : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Luxembourg : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Luxembourg : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
Luxembourg : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Luxembourg : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Luxembourg ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Luxembourg :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev