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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Luxembourg et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Albanie : 00H00
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Luxembourg : 01H00
Albanie : 01H00
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Luxembourg : 02H00
Albanie : 02H00
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Luxembourg : 03H00
Albanie : 03H00
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Luxembourg : 04H00
Albanie : 04H00
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Luxembourg : 05H00
Albanie : 05H00
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Luxembourg : 06H00
Albanie : 06H00
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Luxembourg : 07H00
Albanie : 07H00
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Luxembourg : 08H00
Albanie : 08H00
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Luxembourg : 09H00
Albanie : 09H00
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Luxembourg : 10H00
Albanie : 10H00
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Luxembourg : 11H00
Albanie : 11H00
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Luxembourg : 12H00
Albanie : 12H00
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Luxembourg : 13H00
Albanie : 13H00
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Luxembourg : 14H00
Albanie : 14H00
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Luxembourg : 15H00
Albanie : 15H00
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Luxembourg : 16H00
Albanie : 16H00
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Luxembourg : 17H00
Albanie : 17H00
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Luxembourg : 18H00
Albanie : 18H00
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Luxembourg : 19H00
Albanie : 19H00
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Luxembourg : 20H00
Albanie : 20H00
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Luxembourg : 21H00
Albanie : 21H00
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Luxembourg : 22H00
Albanie : 22H00
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Luxembourg : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Stefan Andersson