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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Liechtenstein : 01H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Liechtenstein : 02H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Liechtenstein : 03H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Liechtenstein : 04H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Liechtenstein : 05H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Liechtenstein : 06H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Liechtenstein : 07H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Liechtenstein : 08H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Liechtenstein : 09H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Liechtenstein : 10H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Liechtenstein : 11H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Liechtenstein : 12H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Liechtenstein : 13H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Liechtenstein : 14H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Liechtenstein : 15H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Liechtenstein : 16H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Liechtenstein : 17H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Liechtenstein : 18H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Liechtenstein : 19H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Liechtenstein : 20H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Liechtenstein : 21H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Liechtenstein : 22H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 23H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Vaduz ?
Si vous prenez un vol pour Vaduz ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev