Décalage Horaire entre le Libéria et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Libéria : 01H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Libéria : 02H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Libéria : 03H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Libéria : 04H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Libéria : 05H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Libéria : 06H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Libéria : 07H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Libéria : 08H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Libéria : 09H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Libéria : 10H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Libéria : 11H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Libéria : 12H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Libéria : 13H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Libéria : 14H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Libéria : 15H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Libéria : 16H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Libéria : 17H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Libéria : 18H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Libéria : 19H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Libéria : 20H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Libéria : 21H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Libéria : 22H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Libéria : 23H00

  Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Monrovia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez