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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Russie : 03H00
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Libéria : 01H00
Russie : 04H00
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Libéria : 02H00
Russie : 05H00
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Libéria : 03H00
Russie : 06H00
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Libéria : 04H00
Russie : 07H00
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Libéria : 05H00
Russie : 08H00
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Libéria : 06H00
Russie : 09H00
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Libéria : 07H00
Russie : 10H00
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Libéria : 08H00
Russie : 11H00
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Libéria : 09H00
Russie : 12H00
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Libéria : 10H00
Russie : 13H00
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Libéria : 11H00
Russie : 14H00
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Libéria : 12H00
Russie : 15H00
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Libéria : 13H00
Russie : 16H00
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Libéria : 14H00
Russie : 17H00
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Libéria : 15H00
Russie : 18H00
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Libéria : 16H00
Russie : 19H00
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Libéria : 17H00
Russie : 20H00
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Libéria : 18H00
Russie : 21H00
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Libéria : 19H00
Russie : 22H00
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Libéria : 20H00
Russie : 23H00
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Libéria : 21H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Monrovia ?
Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Russie et Heure du Zenith en Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Russie, Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev