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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Pologne : 02H00
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Libéria : 01H00
Pologne : 03H00
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Libéria : 02H00
Pologne : 04H00
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Libéria : 03H00
Pologne : 05H00
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Libéria : 04H00
Pologne : 06H00
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Libéria : 05H00
Pologne : 07H00
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Libéria : 06H00
Pologne : 08H00
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Libéria : 07H00
Pologne : 09H00
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Libéria : 08H00
Pologne : 10H00
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Libéria : 09H00
Pologne : 11H00
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Libéria : 10H00
Pologne : 12H00
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Libéria : 11H00
Pologne : 13H00
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Libéria : 12H00
Pologne : 14H00
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Libéria : 13H00
Pologne : 15H00
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Libéria : 14H00
Pologne : 16H00
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Libéria : 15H00
Pologne : 17H00
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Libéria : 16H00
Pologne : 18H00
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Libéria : 17H00
Pologne : 19H00
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Libéria : 18H00
Pologne : 20H00
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Libéria : 19H00
Pologne : 21H00
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Libéria : 20H00
Pologne : 22H00
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Libéria : 21H00
Pologne : 23H00
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Libéria : 22H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne et Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski