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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Lettonie : 03H00
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Libéria : 01H00
Lettonie : 04H00
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Libéria : 02H00
Lettonie : 05H00
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Libéria : 03H00
Lettonie : 06H00
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Libéria : 04H00
Lettonie : 07H00
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Libéria : 05H00
Lettonie : 08H00
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Libéria : 06H00
Lettonie : 09H00
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Libéria : 07H00
Lettonie : 10H00
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Libéria : 08H00
Lettonie : 11H00
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Libéria : 09H00
Lettonie : 12H00
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Libéria : 10H00
Lettonie : 13H00
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Libéria : 11H00
Lettonie : 14H00
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Libéria : 12H00
Lettonie : 15H00
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Libéria : 13H00
Lettonie : 16H00
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Libéria : 14H00
Lettonie : 17H00
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Libéria : 15H00
Lettonie : 18H00
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Libéria : 16H00
Lettonie : 19H00
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Libéria : 17H00
Lettonie : 20H00
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Libéria : 18H00
Lettonie : 21H00
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Libéria : 19H00
Lettonie : 22H00
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Libéria : 20H00
Lettonie : 23H00
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Libéria : 21H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie, Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ioánnis Mitsotákis