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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Laponie : 02H00
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Libéria : 01H00
Laponie : 03H00
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Libéria : 02H00
Laponie : 04H00
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Libéria : 03H00
Laponie : 05H00
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Libéria : 04H00
Laponie : 06H00
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Libéria : 05H00
Laponie : 07H00
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Libéria : 06H00
Laponie : 08H00
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Libéria : 07H00
Laponie : 09H00
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Libéria : 08H00
Laponie : 10H00
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Libéria : 09H00
Laponie : 11H00
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Libéria : 10H00
Laponie : 12H00
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Libéria : 11H00
Laponie : 13H00
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Libéria : 12H00
Laponie : 14H00
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Libéria : 13H00
Laponie : 15H00
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Libéria : 14H00
Laponie : 16H00
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Libéria : 15H00
Laponie : 17H00
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Libéria : 16H00
Laponie : 18H00
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Libéria : 17H00
Laponie : 19H00
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Libéria : 18H00
Laponie : 20H00
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Libéria : 19H00
Laponie : 21H00
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Libéria : 20H00
Laponie : 22H00
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Libéria : 21H00
Laponie : 23H00
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Libéria : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Monrovia ?
Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.