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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Libéria : 01H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Libéria : 02H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
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Libéria : 03H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Libéria : 04H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Libéria : 05H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Libéria : 06H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Libéria : 07H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Libéria : 08H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Libéria : 09H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Libéria : 10H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Libéria : 11H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
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Libéria : 12H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
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Libéria : 13H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
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Libéria : 14H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Libéria : 15H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Libéria : 16H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
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Libéria : 17H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
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Libéria : 18H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
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Libéria : 19H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 20H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 21H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Monrovia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev