Décalage Horaire entre le Libéria et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

• Libéria : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

• Libéria : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00

• Libéria : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

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  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• Libéria : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Libéria : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Libéria : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Libéria : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Libéria : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Libéria : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Libéria : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• Libéria : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• Libéria : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• Libéria : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• Libéria : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• Libéria : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• Libéria : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• Libéria : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• Libéria : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• Libéria : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• Libéria : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

• Libéria : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

• Libéria : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Monrovia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Britt-Synnøve Stoltenberg