Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Libéria : 01H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Libéria : 02H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Libéria : 03H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Libéria : 04H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Libéria : 05H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Libéria : 06H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Libéria : 07H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Libéria : 08H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Libéria : 09H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Libéria : 10H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Libéria : 11H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Libéria : 12H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Libéria : 13H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Libéria : 14H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Libéria : 15H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Libéria : 16H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Libéria : 17H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
Libéria : 18H00
Iamalie (Russie) : 23H00
-
Libéria : 19H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Libéria : 20H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Libéria : 21H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Libéria : 22H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Libéria : 23H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Monrovia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova