Décalage Horaire entre le Libéria et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Libéria et l'Estonie Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Estonie : 03H00

• Libéria : 01H00

  Estonie : 04H00

• Libéria : 02H00

  Estonie : 05H00

• Libéria : 03H00

  Estonie : 06H00

• Libéria : 04H00

  Estonie : 07H00

• Libéria : 05H00

  Estonie : 08H00

• Libéria : 06H00

  Estonie : 09H00

• Libéria : 07H00

  Estonie : 10H00

• Libéria : 08H00

  Estonie : 11H00

• Libéria : 09H00

  Estonie : 12H00

• Libéria : 10H00

  Estonie : 13H00

• Libéria : 11H00

  Estonie : 14H00

• Libéria : 12H00

  Estonie : 15H00

• Libéria : 13H00

  Estonie : 16H00

• Libéria : 14H00

  Estonie : 17H00

• Libéria : 15H00

  Estonie : 18H00

• Libéria : 16H00

  Estonie : 19H00

• Libéria : 17H00

  Estonie : 20H00

• Libéria : 18H00

  Estonie : 21H00

• Libéria : 19H00

  Estonie : 22H00

• Libéria : 20H00

  Estonie : 23H00

• Libéria : 21H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Libéria : 22H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Libéria : 23H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Monrovia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 22:23

Jan van Aartsen