Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Albanie : 02H00
-
Libéria : 01H00
Albanie : 03H00
-
Libéria : 02H00
Albanie : 04H00
-
Libéria : 03H00
Albanie : 05H00
-
Libéria : 04H00
Albanie : 06H00
-
Libéria : 05H00
Albanie : 07H00
-
Libéria : 06H00
Albanie : 08H00
-
Libéria : 07H00
Albanie : 09H00
-
Libéria : 08H00
Albanie : 10H00
-
Libéria : 09H00
Albanie : 11H00
-
Libéria : 10H00
Albanie : 12H00
-
Libéria : 11H00
Albanie : 13H00
-
Libéria : 12H00
Albanie : 14H00
-
Libéria : 13H00
Albanie : 15H00
-
Libéria : 14H00
Albanie : 16H00
-
Libéria : 15H00
Albanie : 17H00
-
Libéria : 16H00
Albanie : 18H00
-
Libéria : 17H00
Albanie : 19H00
-
Libéria : 18H00
Albanie : 20H00
-
Libéria : 19H00
Albanie : 21H00
-
Libéria : 20H00
Albanie : 22H00
-
Libéria : 21H00
Albanie : 23H00
-
Libéria : 22H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
-
Libéria : 23H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Justyna Morawiecki