Décalage Horaire entre le Liban et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Liban et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Liban : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Liban : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Liban : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Liban : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Liban : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Liban : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Liban : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Liban : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Liban : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Liban : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Liban : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Liban : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Liban : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Liban : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Liban : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Liban : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Liban : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Liban : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Liban : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Liban : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Liban : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Liban : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Liban : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Beyrouth ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova