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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Liban et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Norvège : 00H00
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Liban : 02H00
Norvège : 01H00
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Liban : 03H00
Norvège : 02H00
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Liban : 04H00
Norvège : 03H00
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Liban : 05H00
Norvège : 04H00
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Liban : 06H00
Norvège : 05H00
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Liban : 07H00
Norvège : 06H00
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Liban : 08H00
Norvège : 07H00
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Liban : 09H00
Norvège : 08H00
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Liban : 10H00
Norvège : 09H00
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Liban : 11H00
Norvège : 10H00
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Liban : 12H00
Norvège : 11H00
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Liban : 13H00
Norvège : 12H00
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Liban : 14H00
Norvège : 13H00
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Liban : 15H00
Norvège : 14H00
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Liban : 16H00
Norvège : 15H00
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Liban : 17H00
Norvège : 16H00
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Liban : 18H00
Norvège : 17H00
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Liban : 19H00
Norvège : 18H00
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Liban : 20H00
Norvège : 19H00
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Liban : 21H00
Norvège : 20H00
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Liban : 22H00
Norvège : 21H00
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Liban : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Beyrouth ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Beyrouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre