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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Liban et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Liban : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Liban : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Liban : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Liban : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Liban : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Liban : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Liban : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Liban : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Liban : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Liban : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Liban : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Liban : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Liban : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Liban : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Liban : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Liban : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Liban : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Liban : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Liban : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Liban : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Liban : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Liban : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Liban : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) également Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova