Décalage Horaire entre le Liban et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Liban et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 3H au Liban. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beyrouth et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Liban et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Liban et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Liban et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Liban et la Kabardino-Balkarie (Russie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Liban.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Liban et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Libanaise.
  • Liban : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Liban : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Liban : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Liban : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Liban : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Liban : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Liban : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Liban : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Liban : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Liban : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Liban : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Liban : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Liban : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Liban : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Liban : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Liban : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Liban : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Liban : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
  • Liban : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
  • Liban : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
  • Liban : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
  • Liban : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
  • Liban : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
  • Liban : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Beyrouth ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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