Décalage Horaire entre le Liban et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Liban et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 3H au Liban. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beyrouth et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Liban et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Liban et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Liban et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Liban et la Kabardino-Balkarie (Russie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Liban.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Liban et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Libanaise.
  • Liban : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
  • Liban : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Liban : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Liban : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Liban : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Liban : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Liban : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Liban : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Liban : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Liban : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Liban : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Liban : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Liban : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Liban : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Liban : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Liban : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Liban : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Liban : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Liban : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
  • Liban : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
  • Liban : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
  • Liban : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
  • Liban : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
  • Liban : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Beyrouth ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions