Décalage Horaire entre le Lesotho et Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Lesotho : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Lesotho : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Lesotho : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Lesotho : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Lesotho : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Lesotho : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Lesotho : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Lesotho : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Lesotho : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Lesotho : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Lesotho : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Lesotho : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Lesotho : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Lesotho : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Lesotho : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Lesotho : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Lesotho : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Lesotho : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Lesotho : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Lesotho : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Lesotho : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Lesotho : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Maseru ?

Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luigi Berlusconi