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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Monaco : 00H00
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Lesotho : 02H00
Monaco : 01H00
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Lesotho : 03H00
Monaco : 02H00
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Lesotho : 04H00
Monaco : 03H00
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Lesotho : 05H00
Monaco : 04H00
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Lesotho : 06H00
Monaco : 05H00
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Lesotho : 07H00
Monaco : 06H00
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Lesotho : 08H00
Monaco : 07H00
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Lesotho : 09H00
Monaco : 08H00
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Lesotho : 10H00
Monaco : 09H00
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Lesotho : 11H00
Monaco : 10H00
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Lesotho : 12H00
Monaco : 11H00
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Lesotho : 13H00
Monaco : 12H00
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Lesotho : 14H00
Monaco : 13H00
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Lesotho : 15H00
Monaco : 14H00
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Lesotho : 16H00
Monaco : 15H00
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Lesotho : 17H00
Monaco : 16H00
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Lesotho : 18H00
Monaco : 17H00
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Lesotho : 19H00
Monaco : 18H00
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Lesotho : 20H00
Monaco : 19H00
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Lesotho : 21H00
Monaco : 20H00
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Lesotho : 22H00
Monaco : 21H00
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Lesotho : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel