Décalage Horaire entre le Lesotho et Minorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et Minorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Minorque (Espagne) quand il est par exemple 4H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Mahón, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et Minorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et Minorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mahón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et Minorque (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Lesotho et Minorque (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Minorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Minorque.

Décalage Horaire entre le Lesotho et Minorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 01H00

    Minorque (Espagne) : 00H00
  • Lesotho : 02H00

    Minorque (Espagne) : 01H00
  • Lesotho : 03H00

    Minorque (Espagne) : 02H00
  • Lesotho : 04H00

    Minorque (Espagne) : 03H00
  • Lesotho : 05H00

    Minorque (Espagne) : 04H00
  • Lesotho : 06H00

    Minorque (Espagne) : 05H00
  • Lesotho : 07H00

    Minorque (Espagne) : 06H00
  • Lesotho : 08H00

    Minorque (Espagne) : 07H00
  • Lesotho : 09H00

    Minorque (Espagne) : 08H00
  • Lesotho : 10H00

    Minorque (Espagne) : 09H00
  • Lesotho : 11H00

    Minorque (Espagne) : 10H00
  • Lesotho : 12H00

    Minorque (Espagne) : 11H00
  • Lesotho : 13H00

    Minorque (Espagne) : 12H00
  • Lesotho : 14H00

    Minorque (Espagne) : 13H00
  • Lesotho : 15H00

    Minorque (Espagne) : 14H00
  • Lesotho : 16H00

    Minorque (Espagne) : 15H00
  • Lesotho : 17H00

    Minorque (Espagne) : 16H00
  • Lesotho : 18H00

    Minorque (Espagne) : 17H00
  • Lesotho : 19H00

    Minorque (Espagne) : 18H00
  • Lesotho : 20H00

    Minorque (Espagne) : 19H00
  • Lesotho : 21H00

    Minorque (Espagne) : 20H00
  • Lesotho : 22H00

    Minorque (Espagne) : 21H00
  • Lesotho : 23H00

    Minorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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