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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Monténégro : 00H00
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Lesotho : 01H00
Monténégro : 01H00
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Lesotho : 02H00
Monténégro : 02H00
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Lesotho : 03H00
Monténégro : 03H00
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Lesotho : 04H00
Monténégro : 04H00
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Lesotho : 05H00
Monténégro : 05H00
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Lesotho : 06H00
Monténégro : 06H00
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Lesotho : 07H00
Monténégro : 07H00
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Lesotho : 08H00
Monténégro : 08H00
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Lesotho : 09H00
Monténégro : 09H00
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Lesotho : 10H00
Monténégro : 10H00
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Lesotho : 11H00
Monténégro : 11H00
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Lesotho : 12H00
Monténégro : 12H00
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Lesotho : 13H00
Monténégro : 13H00
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Lesotho : 14H00
Monténégro : 14H00
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Lesotho : 15H00
Monténégro : 15H00
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Lesotho : 16H00
Monténégro : 16H00
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Lesotho : 17H00
Monténégro : 17H00
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Lesotho : 18H00
Monténégro : 18H00
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Lesotho : 19H00
Monténégro : 19H00
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Lesotho : 20H00
Monténégro : 20H00
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Lesotho : 21H00
Monténégro : 21H00
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Lesotho : 22H00
Monténégro : 22H00
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Lesotho : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Jens Støre