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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
République Tchèque : 00H00
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Lesotho : 01H00
République Tchèque : 01H00
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Lesotho : 02H00
République Tchèque : 02H00
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Lesotho : 03H00
République Tchèque : 03H00
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Lesotho : 04H00
République Tchèque : 04H00
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Lesotho : 05H00
République Tchèque : 05H00
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Lesotho : 06H00
République Tchèque : 06H00
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Lesotho : 07H00
République Tchèque : 07H00
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Lesotho : 08H00
République Tchèque : 08H00
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Lesotho : 09H00
République Tchèque : 09H00
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Lesotho : 10H00
République Tchèque : 10H00
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Lesotho : 11H00
République Tchèque : 11H00
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Lesotho : 12H00
République Tchèque : 12H00
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Lesotho : 13H00
République Tchèque : 13H00
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Lesotho : 14H00
République Tchèque : 14H00
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Lesotho : 15H00
République Tchèque : 15H00
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Lesotho : 16H00
République Tchèque : 16H00
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Lesotho : 17H00
République Tchèque : 17H00
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Lesotho : 18H00
République Tchèque : 18H00
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Lesotho : 19H00
République Tchèque : 19H00
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Lesotho : 20H00
République Tchèque : 20H00
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Lesotho : 21H00
République Tchèque : 21H00
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Lesotho : 22H00
République Tchèque : 22H00
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Lesotho : 23H00
République Tchèque : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque également Fuseau Horaire de la République Tchèque également Heure du lever du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du coucher du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du Zenith en République Tchèque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque, Heure du Crépuscule en République Tchèque et surtout Durée du Jour en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Carla Mattarella