Décalage Horaire entre le Lesotho et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Lesotho : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Lesotho : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Lesotho : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Lesotho : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Lesotho : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Lesotho : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Lesotho : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Lesotho : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Lesotho : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Lesotho : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Lesotho : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Lesotho : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Lesotho : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Lesotho : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Lesotho : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Lesotho : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Lesotho : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Lesotho : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Lesotho : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Lesotho : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Lesotho : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Lesotho : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Lesotho : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khanty-Mansiysk ou votre retour à Maseru :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev