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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Lesotho : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Lesotho : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Lesotho : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Lesotho : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Lesotho : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Lesotho : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Lesotho : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Lesotho : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Lesotho : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Lesotho : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Lesotho : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Lesotho : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Lesotho : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Lesotho : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Lesotho : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Lesotho : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Lesotho : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Lesotho : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Lesotho : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Lesotho : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Lesotho : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Lesotho : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Danijela Plenković