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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Lesotho : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Lesotho : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Lesotho : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Lesotho : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Lesotho : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Lesotho : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Lesotho : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Lesotho : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Lesotho : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Lesotho : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Lesotho : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Lesotho : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Lesotho : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Lesotho : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Lesotho : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Lesotho : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Lesotho : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Lesotho : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Lesotho : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Lesotho : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Lesotho : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Lesotho : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Lesotho : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Biélorussie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie mais aussi Fuseau Horaire de la Biélorussie mais aussi Heure du lever du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie, Heure du Crépuscule en Biélorussie sans oublier Durée du Jour en Biélorussie, Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie, Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Karl Straub