Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Union Européenne Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Union Européenne : 00H00

• Lesotho : 02H00

  Union Européenne : 01H00

• Lesotho : 03H00

  Union Européenne : 02H00

• Lesotho : 04H00

  Union Européenne : 03H00

• Lesotho : 05H00

  Union Européenne : 04H00

• Lesotho : 06H00

  Union Européenne : 05H00

• Lesotho : 07H00

  Union Européenne : 06H00

• Lesotho : 08H00

  Union Européenne : 07H00

• Lesotho : 09H00

  Union Européenne : 08H00

• Lesotho : 10H00

  Union Européenne : 09H00

• Lesotho : 11H00

  Union Européenne : 10H00

• Lesotho : 12H00

  Union Européenne : 11H00

• Lesotho : 13H00

  Union Européenne : 12H00

• Lesotho : 14H00

  Union Européenne : 13H00

• Lesotho : 15H00

  Union Européenne : 14H00

• Lesotho : 16H00

  Union Européenne : 15H00

• Lesotho : 17H00

  Union Européenne : 16H00

• Lesotho : 18H00

  Union Européenne : 17H00

• Lesotho : 19H00

  Union Européenne : 18H00

• Lesotho : 20H00

  Union Européenne : 19H00

• Lesotho : 21H00

  Union Européenne : 20H00

• Lesotho : 22H00

  Union Européenne : 21H00

• Lesotho : 23H00

  Union Européenne : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ainsi que Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne sans oublier Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne et Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Micheál Humphreys