Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Lesotho : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Lesotho : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Lesotho : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Lesotho : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Lesotho : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Lesotho : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Lesotho : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Lesotho : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Lesotho : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Lesotho : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Lesotho : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Lesotho : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Lesotho : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Lesotho : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Lesotho : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Lesotho : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Lesotho : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Lesotho : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Lesotho : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Lesotho : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Lesotho : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Lesotho : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Lesotho : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Maseru ?

Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova