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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Lesotho : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Lesotho : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Lesotho : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Lesotho : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Lesotho : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Lesotho : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Lesotho : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Lesotho : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Lesotho : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Lesotho : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Lesotho : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Lesotho : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Lesotho : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Lesotho : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Lesotho : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Lesotho : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Lesotho : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Lesotho : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Lesotho : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Lesotho : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Lesotho : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Lesotho : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Lesotho : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Magas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev