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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Jersey : 00H00
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Lesotho : 02H00
Jersey : 01H00
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Lesotho : 03H00
Jersey : 02H00
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Lesotho : 04H00
Jersey : 03H00
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Lesotho : 05H00
Jersey : 04H00
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Lesotho : 06H00
Jersey : 05H00
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Lesotho : 07H00
Jersey : 06H00
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Lesotho : 08H00
Jersey : 07H00
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Lesotho : 09H00
Jersey : 08H00
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Lesotho : 10H00
Jersey : 09H00
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Lesotho : 11H00
Jersey : 10H00
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Lesotho : 12H00
Jersey : 11H00
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Lesotho : 13H00
Jersey : 12H00
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Lesotho : 14H00
Jersey : 13H00
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Lesotho : 15H00
Jersey : 14H00
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Lesotho : 16H00
Jersey : 15H00
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Lesotho : 17H00
Jersey : 16H00
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Lesotho : 18H00
Jersey : 17H00
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Lesotho : 19H00
Jersey : 18H00
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Lesotho : 20H00
Jersey : 19H00
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Lesotho : 21H00
Jersey : 20H00
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Lesotho : 22H00
Jersey : 21H00
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Lesotho : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Luminita Iohannis