Décalage Horaire entre le Laos et le Daghestan (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Laos et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Laos : 05H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Laos : 06H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Laos : 07H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Laos : 08H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Laos : 09H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Laos : 10H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Laos : 11H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Laos : 12H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Laos : 13H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Laos : 14H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Laos : 15H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Laos : 16H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Laos : 17H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Laos : 18H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Laos : 19H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Laos : 20H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Laos : 21H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Laos : 22H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Laos : 23H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev